Personal Training Program
​一對一私人訓練課程

利用個人體重鍛鍊全身所有肌肉，尤其是經常被忽略的穩定性肌肉及深層核心肌群。適合想燒脂增肌的學員。

通過高強度訓練，配合專業飲食指導，讓肌肉穩定增長，塑造出理想而又平衡的完美身形。

泰拳主分拳、腳、踭、膝四種動作， 由於運動量大，除可鍛煉全身肌肉，也可纖體瘦身，突顯身體線條，避免肌肉變厚累贅。

設計全面性飲食計劃及消脂瘦身訓練方案，運用帶氧運動、間歇訓練有效地燃燒身體脂肪，訓練出完美體態。

功能性訓練包含力量訓練、敏捷訓練、平衡訓練、核心訓練等多個支項。通過這些訓練可增強身體體能，有效預防運動損傷和提升運動表現。