Personal Training Program
​一對一私人訓練課程

功能性訓練包含力量訓練、敏捷訓練、平衡訓練、核心訓練等多個支項。通過這些訓練可增強身體體能，有效預防運動損傷和提升運動表現。

通過高強度訓練，配合專業飲食指導，讓肌肉穩定增長，塑造出理想而又平衡的完美身形。

設計全面性飲食計劃及消脂瘦身訓練方案，運用帶氧運動、間歇訓練有效地燃燒身體脂肪，訓練出完美體態。